Psychoterapia online jest niezwykle wygodną, choć wymagająca formą kontaktu terapeutycznego. Dla wielu osób, które mieszkają daleko od dobrego psychologa, lub którzy żyją na emigracji może to być jedyny sposób na skorzystanie z psychoterapii. Dodatkowo, w ostatnim czasie dostęp online do psychologa stał się też koniecznością, ze wzglądu na ograniczenia związane z epidemią COVID19.
Wypalenie zawodowe to termin niezwykle często słyszany w mediach, w miejscach pracy oraz poruszany w rozmowach ze znajomymi i rodziną. Dotyka niemal 80% osób pracujących, został wpisany przez WHO do rejestru Międzynarodowe Klasyfikacji Chorób, a samo sformułowanie to już słowo klucz, gdy mówimy o zmęczeniu psychofizycznym po zakończonym dniu pracy.
Jednym z podstawowych hormonów, które pomagają nam uciekać lub walczyć w obliczu niebezpieczeństwa, jest adrenalina. W normalnych okolicznościach ludzie reagują na zagrożenie przejściowym zwiększeniem stężenia hormonów stresu.
Idziemy przez życie, słuchając ludzi, którzy twierdzą, że są dobrymi ludźmi bez traumy, ale paradoksalnie żyjemy, w społeczeństwie pełnym przemocy i poranionych ludzi. Czas przełamać pokoleniowe cykle traumy.
